性的ブログ

今回も東スポの男センから、人気AV女優の麻美ゆまさん伝授の女性向けHネタです。

セックスの最中に、女性がいつもより脚を開き気味にすると、感度がアップすることがあるそうです。

具体的にどうなるかというと・・・

通常とは当たり所が変わり、奥に当たるようになるそうです。

麻美さんが以前、脚を180度くらい開いてエッチしたところ、いつもの1.5倍くらい奥に当たったように感じたのだとか。

ちなみに、体位には関係ないそうなので、機会があったら試してみてはいかがでしょうか。

とはいえ、あまりムリはしないように・・・。

■Newフェマジェル

成人男性であれば、加藤 鷹 さんを知らない人はほとんどいないでしょう。

いうまでもなくAV男優界の大御所であり、鷹さんの「フィンガーテク」を始めとするエッチテクの数々は男性の興味をかきたてるものです。

少し前、東京スポーツ新聞に加藤 鷹さんのインタビュー記事があり、「潮吹きの極意・コツは？」も質問されていました。

内容の要約を紹介します。

鷹さんの回答

女の体の仕組みや技術をしっかり頭に叩き込んで、本のとおりやっても、うまくいかないほうが多い。
そこで技術の他に情緒やメンタル面が必要だと分かり、さらに自分を磨くようになる」

記事内で鷹さんは、潮吹きの技術に関しては、自身の著書「あれから10年　秘技伝授」（アマゾンへリンクします やや厳しめのレビューもありますが・・・）を勧めています。

ちなみに、鷹さんの手の爪は深爪で、ツルツルしています。

専用ヤスリで磨いていて、女性の体内を傷つけないためです。

もともとは、女優さんのパンストをひっかかないように深爪を始めたそうです。

（平成22年１月７日の東京スポーツ新聞を参考にしました）

■アマゾンの「加藤 鷹」一覧です
本以外の製品も表示されます。

以前ネット上で、エルシーラブコスメティックさんが行ったアンケートが公開されていました。

18～45歳までの既婚女性500人を対象に、セックスレスについて調査したアンケートです。

それによると、「現在セックスレスだと感じますか？」の問いに対しては46.6％がセックスレスであると感じているそうです。

また、56.3％が「現状の性生活に満足していない」と答えました。

「セックスレスの間、あなたから夫を誘ったことはありますか？」の質問には、59.6％の女性が「自分から誘った」と回答しています。

しかし、その結果は「受け入れられた」は19.5％にとどまり、43.6％もの女性が「受け入れてもらえなかった」そうです。

「セックスレスの解消を知っていますか？」の問いには、32.6％が「知らない」と答えています。

アンケートの結果を紹介します。

●夫との性生活に満足していますか？　また不満な部分を教えて下さい
29.9% 回数
10.1% ワンパターン、マンネリ
9.7% 痛み
9.3% 愛撫の少なさ
7.5% 環境がない
7.1% 時間が短い
6.3% 快感を得られない
6.0% 身勝手なセックス
3.0% 早漏

●現在セックスレスだと感じますか？
46.6% 感じている
53.4% 感じていない

●セックスレスの間、あなたから夫を誘った事はありますか？　
59.6% 経験なし
40.4% 経験あり

●その結果はどうでしたか？
43.6% 受け入れてもらえなかった
19.5% しぶしぶ受け入れられた
36.9% その他

●セックスレスの解消法を知っていますか？
21.6% 知っている
32.6% 知らない
45.8% 教えて欲しい

●セックスレスになったら、元の性生活を取り戻したいですか？
79.6% 取り戻したい
8.8% 取り戻したくない
11.6% もうお互いに興味がない

■当ブログ内エルシーラブコスメティックさんの記事一覧はこちらです。

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情報商材です。
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またまた夏目ナナさんが語るセックスのいろいろ、です。
Q＆Ａ形式でどうぞ。

まずは「女性がイけるようになるためには？」の問いに対して、夏目ナナさんの答えは・・・

A　「恥ずかしいと思わないこと。気持良くなろうと思うこと」

Q　男性に気がある時の女性のアプローチは？

Ａ　「スキンシップが増える。男性に触る機会が増える。
それまで男性の正面に座っていて、男性の隣に席を移動する」・・・など

Ｑ　夏目ナナさんの「男をひきつけるためのしぐさ」は？

Ａ　「初対面で相手の男性と目を合わせて、３秒間じっと見つめる。
その後は一切見ない」

Ｑ　早漏気味なのはどうすれば良いでしょうか？

Ａ　とにかくガマン（笑）　どうしてもダメなら、止まって休憩してもＯＫ。
出そうになったら休むと良い。

ちなみに夏目ナナさんによると、女性は熱が出たり、疲れが溜まった時にエッチしたくなることがあるそうです。

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夏目ナナさんが以前テレビでセックスについて語っていた時の内容です。

エッチに関するいろんな話題が混じってますので、雑談的にご覧ください。

・セックスでは、極限まで焦らされると息をフーッとかけられただけでもワーッとなるくらい感じることがある
・やさしく触れるのが大事
・「体温を一緒にする」という意識を持つこと　片方の体温だけが温かく、もう片方は冷えたまま、というのはダメ
・内腿や耳外側から内側へ、焦らすように触るのがポイント
・エッチの最中に、イッたふりをしたことは無い　ちなみに、AVの撮影で最高にイッたのは、Mの設定でいじめられた時

ちなみに、女性の乳首の色が黒いと「遊んでる」なんて言われることもあるようですが、夏目ナナさんによると、本当に遊んでいる女性は色よりも形が変わってくるそうです。

■AVナンバーワン・アイドルRio直伝！魔法のSEXテクニック
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以前観たテレビで、夏目ナナさんがセックスについて話していました。

AV女優として人気・知名度共に抜群だった夏目さんが「セックスとはこういうもの」と語っていた内容をメモしていたので紹介してみます。

・セックスはお互いが気持良くならないとダメ
・女はセックスで男を見分ける
・セックスでは、まずは男が奉仕する必要がある　とにかく男次第
・自分本位なセックスをしている男は私生活でもそんな感じである
・人間、裸になっているとウソはつけない
・コトの前後の会話は大事（特に後）
・前戯はちゃんとすること　前戯がヘタだと痛いだけ

ちなみに夏目さんによると、精液が目に入るとムチャクチャ痛いそうです・・・。

■アマゾンの夏目ナナさん一覧
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サイエンス・ジャーナリストのメアリー・ローチ氏が、「あなたの知らなかったオーガズムに関する10のこと」というスピーチを行っています。

Mary Roach「10 things you didn't know about orgasm」

オーガズムに関し、「ホントかな？」という内容も確かに述べられているので紹介してみます。

1. 胎児は子宮内でマスターベーションをする

超音波に関する医療報告書の中には、胎児がマスターベーションらしい動きをすることが記載されているものがあるそうです。

2. オーガズムを感じるのに性器は必要はない

・眉毛をなでるだけで達するケース
・脊椎を負傷しその傷の近くが非常に繊細になっているケース
・膝を愛撫することで達するケース
・歯ブラシで歯を磨くたびに達してしまうケース

3. 死んでからも達することができる

脳死状態でも、脊椎を刺激することでオーガズムを引き起こすことができるそうです。

脳でなく、脊髄反射を観察することでオーガズムに達したかどうかがわかるそうですが・・・。

4. オーガズムは口臭を引き起こす

「理想の結婚」という本を書いたセオドア・ヴァン・デ・ヴェルデ氏（精液鑑定士）によると、性交後1時間以内に女性の口臭が精液のにおいになるそうです。

5. オーガズムはしゃっくりを治す

1999年、イスラエルのある男性のしゃっくりがいつまでも止まりませんでした。

いろんな方法を試しても止まらず、数日後しゃっくりをしたまま妻と性行為をしたところ、しゃっくりがピタリと止まったのだとか。

この話はカナダの医学ジャーナルに報告され、「しゃっくりを止めるにはマスターベーションもひとつの方法」と書かれたそうです。

6. かつての医師は不妊の処方箋としてオーガズムと書いていた

1900年初期、多くの産婦人科医は女性がオーガズムに達するとより精子が吸い込まれて妊娠しやすくなると信じていたそうです。

さらに古い時代には、妊娠するにはオーガズムは必須と思われていた時代もあるようです。

7. しかし養豚場では現在でもその理論を使っている

デンマークでは豚に人為的な刺激（5点刺激というそうです）を与えることで、豚の出産比率を6%も増加させることができると考えられています。

8. 人間以外の動物のメスは人間が思っているより楽しんでいる

9. 人間のオーガズムを研究所で研究することは非常に難しい

10. オーガズムの研究は愉快である

世の中にはいろんなことを研究している人がいるものです・・・。

（お知らせ）
携帯サイトにも少しずつコンテンツを移行しています。
携帯サイトへのリンクは右上にあります。

セクシータレント夏目ナナさんの初体験は中学二年生のときだったそうです。

相手は一つ年上の先輩で、場所は夏目さんの自宅だったのですが・・・

夏目さんによると、「とにかく痛かった思い出しかない」のだとか。

あまりにも痛くてショックを受けたそうです。

現在では夏目さんは「セックスは気持ちよさを求めないとダメ」と主張しています。
「セックスとはコミュニケーションという名のスポーツ」なのだと。

また夏目さんは「ポリネシアンセックス」を実践しています。

ポリネシアンセックスとはいわゆるスローセックスのひとつで、夏目さんの場合

抱擁に１時間　
キスに１時間　
前戯に１時間
セックスに１時間

かけるそうです。

エロスと精気(エネルギー)―性愛術指南
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まず加藤鷹さんは「後戯が非常に大事」と考えています。

射精し終わって・・・

すぐ女性から身体を離す
さっさとタバコを吸う

などは男性として絶対にやってはいけないことで、「女性の顔をまたぐ」なんてのはもってのほか、なのだとか。

前戯・挿入・後戯の時間的比率の理想は、鷹さんによると

前戯　４
挿入　２
後戯　４

が良いのだそうです。

後戯では「ただ女の子とまったりする」だけでもOKで、女性に合わせるのがポイントです。

時間の比率で見る限り、挿入はそれほど長くなくても良い、と言えそうです。

「前戯と後戯に時間をかけなければ、女性の満足度を高めるのは難しい」と意識しておく必要があるでしょう。

Hの最中、女性に「気持ちいい？」と聞くのはOKなのでしょうか？

加藤鷹さんの意見を総合してみると・・・

結論として、エッチの最中に「気持ちいい？」と女性に聞くのはOKのようです。

加藤鷹さんが語るところによると、「どこが気持いいのか」を聞くのは積極的にやるべきなのだそうです。

「お医者さんになったつもりで」いろいろ聞ことで、まずは相手女性が感じる所を把握できますし、さらには女性に耳から性的刺激を与えることにもなるのです。

鷹さんは「耳からの性的刺激は非常に強い」と言っており、また「性感を高めることに神秘的な要素は無い」とも主張しています。

つまり、女性を満足させるには「何か得体の知れない神秘的なワザ」などはなく、「相手が感じる所をちゃんと把握して、そこを刺激し気持ち良くしてあげる」ことが大事だ、ということになりそうです。

女性の耳元での「ここは気持ちいい？」ささやきは積極的に行ってみましょう。

加藤鷹さんは女性を愛撫する際の原則として、次のようなものを挙げています。

・愛撫は毛の流れと逆に行う

つまり脚を撫でる際は脚先から太ももの方向へ、ということになります。

・撫でる際のタッチは「触れる」程度が良い

「触る」ではタッチが強すぎで、力を入れてはダメなのだそうです。

・胸を愛撫する際は、乳腺を常に触っておく

鷹さんによると、乳房そのものは脂肪でできているので女性はそれほど感じないのだとか。

その代わりに乳腺は感じる部分なので、刺激するのを忘れてはいけないそうです。

乳腺は乳房と肩の間あたりにあります。

・気をつけ！の姿勢で隠れている部分は全て性感帯と考えてよい

これはわかりやすいですね。

腿の内側やわき腹あたりが性感帯になります。

機会があったら、ぜひ実践してみてください。

またも番組「ドォーモ」でとりあげられた話題です。

女性が「イヤ！」という時、拒絶しているのか、性感が高まるあまり発しているのか区別がつかないことはありませんか？

その違いを夏目ナナさんが実演するという特集があったのです。

「しょーもない」という意見があるかもしれませんし、私の主観が混じっていますが、「私にはこう聞こえた」という内容を紹介してみます。

下に行くほど快感度が高まります。

かなりぶっきらぼうな「イヤ」・・・これは完全に拒絶している
↓
ちょっと可愛く「イヤ」
↓
声が高くなる「イヤ」
↓
吐息が混じる「イヤ」
↓
泣きが入る「イヤ」
↓
「イヤ～ン」と叫ぶ・・・絶頂に近い

役に立つかどうかはわかりませんが、とにかくこんな感じでした。

女性に絶頂を感じさせてみたい、あるいは潮吹きさせてみたいとは、男性であれば一度は考えたことがあるのではないでしょうか。

また一般的な男性の場合、こうした「女性をイかせる」「潮吹き」といった考え方はおそらくアダルトビデオの影響によるものでしょう。

「女性を感じさせたい」と思うのは間違った動機ではないと思うのですが、影響を受けているであろうAVを参考にするのは、「それはちょっと違う」ということになるかもしれません。

前回のエントリーでは、加藤鷹さんが「AVを見本にしてSEXを覚えようとしている」のは間違いと主張していることを紹介しました。

上記とは別の、女性をオーガズムに導くハウツー商材を紹介しているサイトでも、「AVみたいなやり方で喜ぶ女性がいたら、それは奇跡」とされています。

さらには

「ＡＶからの知識だけでＳＥＸに臨むのは無謀」
「ＡＶ通りのＳＥＸは、女性にオーガズムを与えるどころか、気持ち悪がられて、痛がられて、嫌われてしまうだけ」

とまで断言されています。

管理人もエッチに関するサイトや情報をこれまでに何度も見聞きしてきましたが、「AVのようなセックスが良い」という主張は一度も見たことがありません。

夏目ナナさんも「AVみたいなやりかたはダメ」と言っていたように記憶しています。

エッチに関してはいろんな意見があるかと思いますが、「AVをマネすれば良い」というのはどうやら間違いと言えるようです。

日本で最もセックステクニックが上手い男と言えば、誰もがまずは加藤鷹さんと答えるのではないでしょうか。

男性であれば誰もが一度は「鷹さんみたいに上手くなれればな～」と思ったことがあるはずです。

しかし、加藤鷹さんのSEXテクニックについて紹介したサイト（動画あり）によると、加藤鷹さんは

「現代の男性のセックスには、致命的な間違いが三つある」

と考えているそうです。

それによると、致命的な間違いとは

１　AVを見本にしてSEXを覚えようとしている

２　周りの先輩や友達からSEXの知識を吸収している

３　エロ雑誌や、エロ本、自称プロからSEXの手順を学ぶ

の三つなんだそうです。

それぞれがダメな理由としては、

１　AVはエンターテイメントであり、実際のセックスとは異なる

２　周りの友人や先輩達も素人であり、「セックスのレベルを上げる」ことまではできない

３　本や雑誌のライターも素人である場合がほとんどであり、またそうしたライターが書いた知識によって頭でっかちになってしまう危険性もある

といったものがあります。

独学では非常に難しいとも言えそうです。

それではどうすればいいのでしょうか？

上のサイトによると、セックスはキスやボディタッチ、インサートなどを交えたシンプルな７つのステップなのだそうです。

そのステップを守ることができれば、

自分に自信が持てる
マンネリ気味のセックスが大きく変わる
愛する女性に快楽を与えることができる

など、全てが良い方向に動き出すのだそうです。

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などの情報も紹介されています。

九州・山口地方で放送されている「ドォーモ」という番組で夏目ナナさんがセックスの技法について紹介する企画がありました。

引き続き、その内容を紹介してみます。

ある回で「女性の服を脱がす時と、オッパイの攻め方について」の話があったので、メモした内容を紹介してみます。

まず、服はあっさり脱がすのではなく、脱がすのにも焦らすのが大事なのだそうです。

服の上から触ったり、服の中に手をいれたりしながらじっくり脱がしましょう。

攻めながら脱がす、脱がしながら攻める、という意識が良いでしょう。
時には服の上から噛むのもアリだとか。

オッパイを攻めるときは「オッパイは女性の急所」ということを忘れてはいけません。

やさしく攻めましょう。

また、オッパイをなめる時はグォ～ッと強烈になめてはいけないそうです。
なめ続けると、オッパイの感覚がマヒしてくるので女性が気持ちよさを感じなくなっていくのです。

ではどのようななめ方が理想的かというと、ペロ、ペロ、とソフトクリームをなめるような動作が良いそうです。

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女性器を攻めるとなると、クリトリスがメインと考えがちですが、夏目ナナさんによると、女性器を攻める際は「クリトリスの周囲が大事」なのだそうです。

まずは周囲を優しく愛撫してあげます。

その後息を吹きかけたり、クリトリスの上の「とんがり帽子」部分も優しく愛撫します。

クリトリスが大きくなることもありますが、クリトリス本体への愛撫はほんの少しでもいいそうです。

感じるのはあくまでもクリトリス周囲なのだとか。

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引き続き、夏目ナナさん流の愛撫法を紹介してみます。

お尻は手のひら全体でさするように、大きく触るのがポイントだそうです。

「温める」感じで触ってあげます。

太ももは、夏目さんによれば「絶対攻めて欲しい所」なのだとか。

ポイントは、内股を舌で愛撫してあげること。
付け根部分も大事です。

優しく愛撫しましょう。

足の指はなめてあげるのが良いそうです。

足先は意外と敏感なので意外と感じるのだとか。

（管理人よりお知らせ）

携帯サイト（右にQRコードあります）に夏目ナナさん・加藤鷹さんの動画へのリンクをアップしてみました。
時間があるときにでもご覧下さい！

夏目ナナさんによると、女性の背中を攻めるときは「別の場所以上にソフトタッチが必要」なのだそうです。

愛撫する方向は「上から下のタテの動きが良く、ヨコはイマイチ」と夏目さんは考えています。

その他の攻め方のポイントとしては

息をかける
背筋や骨に沿って上から下へなぞる

といったものがあります。

夏目さんによると女性の背中は 「絶対に攻めるべき場所」 なのだか。

（管理人よりお知らせ）

携帯サイト（右にQRコードあります）に夏目ナナさん・加藤鷹さんの動画へのリンクをアップしてみました。
時間があるときにでもご覧下さい！

夏目ナナさんが考える、おっぱい・わき腹・ヘソの攻め方は次のとおりです。

おっぱいを攻めるとき、乳首と乳輪は残すべきなんだそうです。

口や舌、あるいは手で愛撫する時も「中心部分」は残して焦らすのがポイントなのだとか。

いきなり口で含むのはバツです。

わき腹は手のひら全体で愛撫しましょう。

方向としては背中からお腹へ、が良いようです。

ヘソ部分もおっぱいと同様に、真ん中を残すようにします。

輪を描くように愛撫し、ここでも焦らすのが大事です。
ソフトに、舌で愛撫しましょう。

「焦らす」のはどこを愛撫する場合でもポイントのようですね･･･。

夏目ナナさんによると、女性のわきの下も愛撫してあげるのが良いそうです。

わきの下は指で優しくなぞってあげて、においをかぐのもイイそうです。

女性は恥ずかしがりますが、それもまた興奮を高める要素になるのだとか。

わきを愛撫した後はヒジに移ります。

ヒジを愛撫する、というとやや意外に感じますが、優しくなでてあげて、ヒジを持ってあげると女性は安心するそうです。

そのまま手の先へ移り、指はソフトタッタで温めるように愛撫しましょう。

夏目ナナさんは以前「ドォーモ」という番組（九州・山口エリアで放送）で「女体講座」という企画に出演したことがあります。

その企画は女性の愛撫法を紹介するもので、髪や耳、乳房や性器をいかに攻めるかについて夏目さんが講義するものでした。

その内容をメモしているので、パーツごとに何回かに分けて紹介してみます。

夏目さんによると、髪の毛を愛撫するときは

頭皮を優しく撫でる
触れるか触れないかのソフトタッチ
空気を確かめつつ、じらしながら愛撫

といったことがポイントだそうです。
また顔の愛撫では

耳は焦らしながら、ソフトタッチで柔らかく

目・まぶたは手で触るよりも舌で愛撫する

うなじ・首筋は焦らしながら優しく、上から下へ

というポイントがあるそうです。

夏目さんはこの企画で「焦らす」「ソフトに」「優しく」ということを何度も強調していました。

「その１」に続いて、「コスモポリタン」誌に紹介された「セックス生活をより楽しむ為の10のアドバイス」の５～10を紹介してみます。

６　エッチな事を話す
「下品な話」ではなく、「セックスをより楽しむには」といったトピックなら男女共に歓迎されるのではないでしょうか。

アダム徳永さんの本のレビューにも、「男女共に読むべき」といったコメントがあります。

７　ＳＭプレイを交代でしてみる
実はこれ、ちょっとした変化をつけるという意味で意外と興奮するケースがあるようです。
あまりにハードなものは厳しいかもしれませんが。

８　大人のおもちゃを使ってみる
アメリカではこうした道具を使うことにはあまり抵抗がありません。
映画やドラマでもそのものズバリが出てくること、ありますよね。

９　想像力を働かせる
アメリカでは「セクシュアルなファンタシー」として会話にもなるのだとか。

日本でも男女問わず性的な妄想はするようですし、フランクに話し合うのも良いかもしれません

10　たまには外でデートをしてみる
これはちょっとした変化をつけるために必要ではないでしょうか。
外での夕食の後はそのまま外で・・・（必ずしも野外という意味ではありません）というのもアリでしょう。

コスモポリタン誌はアメリカの女性誌で、ファッション情報と共にセックス関連の記事も非常に多いことで知られています。

そんなコスモポリタン誌に、元エスコート（ジゴロ）のルークという人が

「セックス生活をより楽しむ為の10のアドバイス」

という記事を寄せていました。

それらの１～５を今回紹介してみます。

１　ベッドはセックスと睡眠だけに使う
ベッドルームにテレビを置いてはいけないそうです。

２　時間の事は忘れる

３　セクシーな下着を着ける
アメリカでは男性が女性にプレゼントすることもあるのだとか。
そう言えば、映画でもそんなシーンを見たことがあるような気が。

４　セックスをエンジョイする事
ある程度年をとっても大事なことではないでしょうか。

５　マッサージをし合う　
これはそのまま「前戯」と考えられると思います。
実際にマッサージ→前戯→セックス　という流れにならなくとも、お互いをいたわりあうことでより関係は深まるはずです。

性交痛とはセックスの最中に痛みを感じることで、女性に起きることが多いとされています。

女性の６割以上は性交中に何らかの痛みを感じることがあるという統計もあるそうです。

性交痛があまりに激しい、または長く続くようであれば性交自体が不快になり、そのためパートナーとの仲がギクシャクすることも十分考えられます。

性交痛の原因となるのは

１　性病
２　女性器内に指を挿入した際の過剰な動作
３　男性の手の爪による刺激
４　膣の潤い不足
５　無理な体位

といったものがあります。

一般的に特に起こりやすいのは２と３ではないでしょうか。
男性が爪を伸ばしていたり、爪を切った直後などは非常に危険です。

カリスマAV男優として有名な加藤鷹さんは、手の指先と爪のケアを常に怠らなかったそうです。

指先をかなりの深爪にしており、爪が女性を傷つけないようにしていました。

だからこそ「ゴールドフィンガー」とまで呼ばれるようになったのでしょう。

女性をオーガズムに導くため、「ブリッジ法」という一種の訓練法があります。
女性が「クリトリス刺激では絶頂に達するのに、性交では達しない」といったケースで有効とされています。

本来は女性が絶頂感を感じやすくするための治療法でした。
アメリカでは早漏の男性の数も多く、パートナーを満足させるための手段としてブリッジ法が使われています。

アメリカの精神科医で、世界的に有名なセックス・セラビストでもあるヘレン・S・カプラー博士らもブリッジ法を推奨しているそうです。

ブリッジ法では、性交をしながらクリトリスを刺激します。
つまり、女性が自慰で行っていることと性交を同時に行うというわけです。
ブリッジ法では、女性が絶頂に達しそうになったら、クリトリス刺激をやめて性交で女性がオーガズムを得られるようにします。

クリトリス刺激をやめてしまうと性感が少なくなることもありますが、その場合は刺激を再開します。
刺激している間、男性はゆっくりとでもよいので動き続けましょう。

じっとしていると勃起が持続できなくなることがあります。
男性が絶頂感を抑えられなくなったら、射精してもかまいません。

うまくいくまでは何度かチャレンジする必要があるでしょう。
あせってはダメです。

クリトリス刺激は女性自身が行っても、男性が行ってもOKです。
オーガズムに達しやすいほうを選択しましょう。
男性が刺激する場合、体位はある程度制限されます。
また体位によっては手首をひねった状態を続けることがあるので、ケガをしないよう気をつけましょう。

ちなみに東邦大学医学部の調査では、性交で男性が挿入してから射精まで、女性が理想的だと感じる時間はおよそ15分間なんだそうです。

○アマゾンを「オーガズム」で検索してみました
リンク作成時には杉本彩さんやアダム徳永さんの本などが紹介されています。
カスタマー評価も寄せられています。

ネット上の情報などをあれこれ見ていると、キスのポイントや「良かったキス」なんて情報を目にすることがあります。
（男性が女性にキスをする場合を想定しています）

結構目にするのが「軽いキスはいい」という意見。
「いきなり唇を強く押し付けてきたり、舌を入れてくるのはNG」「柔らかく重ねるだけでいい」というのは意外と多いという印象があります。

舌を入れたり、といったディープなのはそれからでも遅くないかも。

舌を入れるのにもポイントがあるようで、舌でなめられると気持ちいい場所として

「口内の上の部分（←舌が長くないと無理？）」「舌の裏側の血管」「歯の裏側の歯ぐき部分」

といったものが挙げてあり、「舌で口内全体を愛撫されると感じる」という意見も。

基本的なこととして、口の中が清潔であること、唇がガサガサになっていないことは押さえておくべきでしょう。
あと、口臭のケアも・・・。

いろいろ見た意見に共通しているのは、「一番大事なのは愛情を感じること」のようです。

エナジーオーガズムとは、男性であれば射精を伴わないドライオーガズムの一種です。
エナジーオーガズムでは前立腺を刺激することもありません。

呼吸と骨盤周囲の筋肉の動きを連動させてオーガズムに達する方法で、ある程度の訓練が必要とされています。

気持ちをリラックスさせて仰向けに横たわり、膝を曲げて両脚は肩幅に開きます。
鼻から息を吸い、一杯まで吸ったら口から吐きます。
呼吸はごくゆっくりを心がけましょう。

呼吸の際、骨盤庭筋（骨盤内部にある筋肉）を連動して動かします。
吸うときに骨盤庭筋を緩め、吐くときにしっかり締めるのです。

非常に簡単に書くとこんな感じですが、快感を感じるようになるには訓練が必要なようです。
男性も女性も可能です。

熟練してオーガズムに達するようになると、非常に強烈な快感を感じるため大声をあげることもあるようです。

エネマグラ教典―ドライ・オーガズム完全マニュアル
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フォンデルパークはアムステルダムでも最も有名な公園で、年間100万人の来園者があるといわれています。
国立博物館やゴッホ美術館も近くにあり、観光客も必ず訪れるそうです。

そんなフォンデルパークでは、園内でのセックスが08年９月から解禁されます。
といっても「いつでもどこでもOK」というわけではなく、

・解禁されるのは夜間だけ
・運動場近くでの行為は禁止
・行為後のコンドームやティッシュなどは持ち帰る

といった規則があります。
また、第三者が迷惑と感じて通報した場合は処罰される可能性もあるとか。

もともとこの公園は同性愛者の出会いの場としても有名で、これまでもある程度の性行為は黙認されてきたそうです。
それがこのたび正式に合法化されました。

とはいえ、

「夜間限定といっても、子供も遊ぶ公園でセックス解禁はいかがなものか」
「観光名所でもある公園でのセックスを認めるのは良くない」

という意見もあるようです。
一部のゲイ団体は他の公園でのセックスも解禁するよう求めているそうですが・・・。

ラティラハスヤとは「アナンガ･ランガ」「カーマ・スートラ」と並ぶ、インド３大性典のひとつです。
ラティラハスヤには、女性を官能に導くためのくすぐり方が紹介されています。

それによると、女性を官能に導くためには女性の体を下から上へくすぐっていくとされています。
具体的な場所としては次のようになっています。

足の親指→かかと→ヒザ→性器→ヘソ→乳房→腋の下→首→頬→唇→額→頭

くすぐりの部位としてはかなり場所が多いので、上半身だけ、あるいは首から上だけでもこの順番で試してみてはいかがでしょう？

男性誌プレイボーイのシンボルマークはよく知られたウサギです。
なぜウサギになったかというと、

「ウサギは性欲が非常に旺盛だから」

というのが理由だそうです。

ウサギには発情期が無く、いつでも交尾を行います。
交尾の時間は一回あたり１～２分ほどで、多い時には１日10回程度交尾します。

またウサギのメスは妊娠していても交尾を行い、さらには重複して妊娠することも可能だそうです。
ウサギには生理が無く、ウサギのメスは交尾中に排卵します。
（この方が妊娠の確率が上がるのだとか）

オスが性的に興奮すると、メスだけでなく鳥など他の動物にもしがみつくことがあります。
人間にもくっつくことがあるそうです。

たしかに旺盛な性欲だ・・・。

⇒楽天のプレイボーイグッズ一覧
服や水着、財布なども紹介されています。
購入者の感想も寄せられてます。

田辺まりこさんがその他気をつけるべき点として挙げているものには次のようなものがあります。

・シャワーは女性に先に浴びさせ、その後男が浴びる。
・女性の下着は両手で丁寧に脱がせる。
（いわゆる「勝負下着」は高価なものが多く、丁寧に扱ってもらえれば安心する）
・愛撫は産毛をなでるつもりで。背中に20分かけたら、体前面に。
・愛撫中は女性をほめ続ける。
・クリトリスは乾いた指では触らない。
・挿入中もクリトリスを触る。
・女性がオルガスムスに達しそうになったら、女性の脚を伸ばしてやるとよい。
（女性は脚を伸ばすとイキやすくなる）

男性もイキそうになったら、「俺、イキそう」と言ってやるのも効果的なんだそうです。

田辺さん主催のセクシャルアカデミーでは、女性の口説き方講座や、女性向けの講座も行っています。

田辺まりこさんはかつて銀座の高級クラブ「姫」のナンバー1ホステスでした。

札幌出身の田辺さんは21歳で銀座デビューし、「姫」でナンバーワンになった後、30歳で独立します。
独立後は会員制のラーメン店、おかまバー、お見合いパーティーなどを仕掛け、次々に成功を収めています。

現在では大人の男性に性教育を行うセクシャルアカデミーを主宰し、どうすればいいセックスができるのかを指南しています。

田辺さんによると、日本の夫婦がセックスレスになるのは、男のセックスがヘタだからだそうです。
さらには「女の９割は感じた演技をしているだけ」なのだとか。

反面、「女性を扱うコツさえつかめれば、女を性の奴隷にすることは簡単」とも主張しています。
そのためにはまず、最初のセックスでは前戯に十分時間をかけ、相手の性感帯を把握することが大事なんだそうです。

最初のセックスでいきなり挿入するのは、田辺さんいわく「盛りのついた犬みたいなものでNG」なのだとか。

そしてその他気をつける点としては・・・
その２へ続く

このブログでは性的ノウハウを書いた書籍類を紹介しています。

いろんな本のカスタマーレビューを読んでいると、

セックスにおいて重視されるべきは何か？

という問いに対する答えを、挿入か前戯かで迷うようになってきました。
これを書いている時点では、

前戯の方が大事ではないか？

と考えが傾いています。

これまでこのブログで紹介した本に限って言えば、「挿入が大切です！」という主張がメインのものはほとんど無かったように思います。
「前戯がポイント」という本ばかりの印象があるんですよね。

「アダムスタッチ」が説かれているアダム徳永氏の書籍やDVDはその典型ではないでしょうか（リンクはブログ内のコンテンツに飛びます）。

スポーツ新聞の記事などに「彼氏の挿入時間が長すぎてイヤ」という女性の感想はたまに目にしますが、「前戯が長すぎてイヤ」というコメントは、私は見た覚えがありません。

「もっと前戯をやって欲しい」というのは何度も見たことはあるのですが。

このブログにも記事として書いてますけど、イタリア人のセックスは挿入時間は意外と短いんだそうです（確か平均して10分くらいでした）。
それでもイタリア人女性の満足度が高いのは、前戯の時間が長いからなのだとか。

個人的な意見としては、男性の前戯には女性が「愛を感じる」ような気がするのです。
ある本のカスタマーレビュー欄を読んでいて「愛撫を受けると愛されていると実感することができる」という女性からのコメントをアマゾンで読んだことがあります。

「前戯なして挿入のみ」
と
「前戯だけで挿入なし」

の二つの行為でどちらが女性に好かれるか、ということを仮に考えてみると、いまのところ私は後者であると思います。
パートナーがいる場合、どちらもあまり無いでしょうが・・・。

（特に若いときは？）挿入ばかりを意識しがちですが、前戯こそ磨く余地が大きいのかもしれません。

腹上死とは簡単に言うと性交中に死亡することであり、必ずしも「腹上」ではありません。
「性交死」とほぼ同義に使われているようです。

また、自慰中に死亡することも「腹上死」と呼ばれており、腹上死の一割ほどは自慰行為中に起きるそうです。

性行為自体が死を招くことはまずありません。
脳や心臓に持病を持っている人が性行為を行い、血圧や心拍数が上がりすぎて起こる脳出血や心拍異常が死因になるのです。

近年はバイアグラによる心臓の異常が腹上死につながるケースもあるようです。

腹上死を避けるための基本的な条件としては「過度の刺激を避ける」ということが言えるでしょう。

過激な行為、大量の飲酒後の行為などは避けたほうが無難です。

また、不慣れなパートナーや年齢差のあるパートナーも危険です。
特に男性が年上で女性が若く、その年齢差が開いている場合、男性はどうしても無理しがちになります。
その点、ある程度慣れているパートナーであれば、多少年の差があってもペースや勝手がわかっているので安全と言えるでしょう。

日頃行かない場所での性行為も危険です。
不慣れな場所はそこにいるだけで軽いストレスがかかり、血圧が上がる可能性が高まるのです。

法医学者でベストセラー作家でもある上野正彦氏によると、腹上死にいたるケースの典型は

パートナーは愛人か不倫相手
場所はホテルか旅館

なんだそうです。

「こういったシチュエーションが燃えるんだ」なんて声も聞こえてきそうですが、とりあえずは頭に入れておくといいのではないでしょうか。

イタリアではカーセックス率が非常に高く、ほぼ100%のカップルが経験しているそうです。

それにはイタリア特有の社会状況が理由となっているようです。

まず、イタリアはカトリックの国なので婚前交渉は禁止されています（多分に建前だけという印象もありますが）。
そのため、日本と違ってラブホテルがありません。そのためいきおい車の中で・・・という場面が増えてきます。

イタリアのヴィンチ村（レオナルド・ダ・ヴィンチの生誕地）では、カーセックス専用の駐車場を作っており、172台が駐車できるそうです。

昼間は競技場の駐車場として利用され、夜間はカップル用に開放されるのです。
照明とゴミ箱を完備しており、ドライブスルーのような造りになっています。
こういった施設があると、行為中に強盗などに襲われることもなく、「わいせつ行為」として警察から注意を受けることもありません。

行為中に外からのぞかれないよう、窓に新聞紙を貼るそうです。

ちなみにこのヴィンチ村では地元住民の90％が車の中でセックスしたことがあるとか。

もうひとつの理由として「イタリアでは両親と同居している男性が非常に多いから」があります。
時にイタリア人男性は「世界一のマザコンである」とまで言われることがあります。

イタリア人男性はひとり暮らしをすることが非常に少なく、結婚するまで親と一緒に住むのが一般的です。
30代や40代でも親と同居している男性はザラにいるのだとか。

そのため、恋人ができても親がいる家ではさすがにセックスできません。
また前述のようにラブホテルも無いため、結局は車の中で、ということになるのです。

コンドームブランド「デュレックス」が07年の４月に「世界の年間平均セックス回数」という調査結果を発表しました。

調査によると日本人の平均セックス回数は年間48回で、対象26ヶ国中、３年連続の最下位でした。
世界平均は103回で、首位はギリシャの164回でした。

この調査は毎年行われており、04年の調査では世界平均が103回、首位はフランスの137回でした。
この年の調査ではギリシャとハンガリーが共に131回でフランスに次ぐ２位になっています。
アメリカは111回、日本は46回でした。

アメリカは00年の調査では年間132回で１位になっています。
年によりセックスに対する意識の変化がうかがわれます。

アジア諸国では中国、ベトナム、インド、マレーシアといった国が毎年上位に顔を出しています。

日本は「おおねむセックスに対しては淡白」という調査結果がほぼ毎年出ているようです。
世間では「男性が弱くなっている」なんて意見もあるようですが・・・。

ちなみに04年の調査で前戯が一番長かったのはイギリス人の22.5分でした。
世界平均は19.7分だったそうです。

また、中国はセックスパートナーの多さでも世界１位の常連になっています。

ちなみに、性的にかなり盛んな印象があるイタリアでは、男性はセックス自体にはあまり時間をかけないのだそうです。
食事やデート、会話には時間をかけるものの、セックスは非常にはやいのだとか。
五分ほどで終わることもザラだとか。

しかし、セックスの満足度国別調査ではイタリアは常に上位をキープしています。
時間と満足度は比例しないのかもしれません。

女性が絶頂感（オルガスムス）を感じた後、あるいは男性が射精をした後は、急激に眠くなります。

絶頂感を感じる以前の性交中はノルアドレナリンというホルモンが出ています。

ノルアドレナリンは神経を興奮させる働きがあるので意識はハッキリと覚醒しています。

しかし絶頂感を感じた途端、眠気をもよおすホルモンが大量に分泌されます。
眠くなるのはこのためです。

言い換えると、性交後に相手がすぐ眠ってしまった場合は相手が満足したというひとつの目安になります。

しかしながら、絶頂を迎えたから（射精したから）といって、男性が性交後に早々と眠ってしまうのは歓迎されません。

「射精してしまったらすぐ寝る男」というのは女性に評判が非常に良くないのです。
いわゆる「ムカつくこと」として挙げられることは非常に多いです。

女性が眠くなっていないということは、まだ満足していないということかもしれません。
自分だけではなく、相手の満足度にも気を配る優しさが必要でしょう。
（男は大変だ・・・）

アメリカの精神科医ベラック氏が「ベラックの愛情指数」というものを出す公式を発明しています。

その公式とは

（前戯時間＋後戯時間）÷性交時間＝愛情指数

というものです。
この愛情指数が大きいほど愛情が強いということになります。

公式によれば、前・後戯が長く、性交時間が短いほど愛情指数は高くなります。

ちなみにベラック氏は

前戯100分
後戯20分
性交5分
愛情指数24

が理想的な時間・数値としています。

「前戯は長いほうが好まれる」のはよく聞きますが、それにしても100分はちょっと・・・。
合計で２時間以上ですか。
一度このとおりの時間で試してみてはいかが？

セックスに関するいろんな記事やインタビューなどを読んでみると、女性が好む体位と嫌う体位で何度も目にするものが出てきます。

（以下、管理人の主観が含まれていることも考えられます）

まず、女性が好む体位として圧倒的に多いのは「正常位」ではないでしょうか。
理由としては「相手の顔が見える」が多く、「一番ラクだから」「体が密着できる」というのもよく見られます。

嫌いな体位で一番多いのは「騎乗位」だという印象があります。
「動き方がわからない」「動くのが面倒」といった理由があるようで、こちらは「嫌いな体位」でダントツのトップではないでしょうか。

嫌いな体位では「後背位」もよく出てきます。
理由としては「ヤられている感じが嫌」「奥にあたって痛い」「顔が見えないとダメ」というものがあります。

ただ、後背位に関しては「ヤられている感じがいい」という意見もたまに目にしますが・・・

ヘビのオスには２本のペニスがあり、半陰茎（ヘミペニス）と呼ばれています。

普段は収納されていて、性交時に飛び出してきます。
２本出てくるため、偶然この光景を見ると、ヘビに足が生えていると勘違いされることもあるようです。

メスにも性器が二つあり、オスは片方のペニスを挿入して性交します（両方挿入する場合もあるようです）。

ペニスは一度挿入すると抜けないような形をしており、ヘビ同士が体をからませるようにして２～５時間ほども性交は続きます。

女の子が初体験でバージンを失う年齢で最も多いのは何歳でしょうか。

ある調査によると、特定の年齢に集中しているようです。

もっとも多いのは16歳、次が15歳で、つまり学年としては高校一年生が一番多いそうです。
しかも高校一年生の夏休みに初体験するケースが最多のようです。

初体験の時期としては「高一の夏休み」の次に「中学最後の春休み」が多いことがわかっています。

この時期に体験した女の子達が高校に入学して周囲に体験談を話し、それに触発されて高一の夏休みに初体験、というケースが最も多くなるのです。

ちなみにコンドームメーカー、デュレックスが実施したアンケートによると、女の子の初体験が一番早い国はアイスランドだそうです。

アイスランドの初体験年齢の平均は15.6歳でした。

アイスランドは夏休みが三ヶ月あり、労働人口が少ないこともあって学生は夏休みになると住み込みで働きに行きます。
その住み込み先で恋が芽生え、そして初体験も・・・というケースが多いようです。

ただし初体験が早くても、アイスランドの女性は体験人数は少ないと言われています。
人口自体が少ないため、恋愛対象になるような異性の数も限られてくるのです。

つまり、出会いが少ないということですね。

新しい彼氏が元彼の友達だった、あるいは浮気した相手が彼氏の友達だった、なんてケースもしばしばあるのだとか。

アダム徳永氏は1954年岐阜県に生まれ、85年に渡米し、88年にはロサンゼルスでマッサージテクニシャンの資格を取得しています。

その後、女性の体にある性感帯の奥深さに気付き、性感帯開発の研究を始めます。

91年にはM&Wオーガズム研究所を設立。
「アダムス性理論」を確立し、07年時点で「1000人以上の女性を未体験の官能ゾーンに誘った」とされています。

氏の代表的な著作であるスローセックス実践入門――真実の愛を育むために (講談社+α新書)（アマゾンにリンクします）は、「本当のセックスによる絶叫（快感の感動）を得るにはこうすれば良い」という指南書と言えそうです。

同書でアダム徳永氏は「男女とも絶頂を目的とするセックスをやめるべき」と主張しています。
そういった性行為を氏は「ジャンクセックス」と斬り捨てているのです。

「絶頂への固定意識がセックスを純粋に楽しむ上での大きな落とし穴になっている」のだとか。

同書では「アダムスタッチ」なる女性愛撫法のほか、最終章では「超絶テクニック」なるものまで具体的に紹介されています。

アダムスタッチについてはブログ内のこちらの記事を御覧下さい

下のテキストリンクはアマゾンのアダム徳永氏の著書一覧へつながります。
氏の著書はカスタマーレビューの数が比較的多く、評価も概ね高いという印象があります。

アマゾンのアダム徳永氏著書一覧

アダムスタッチとは、アダム徳永氏によって提唱された

「女性を官能しやすい体質へと劇的に変化させることができる」

という独特の女性愛撫法です。

アダム徳永氏の理論の根幹を成す愛撫法と言えるでしょう。

具体的な動作は

手のひらを肌から水平に約4cm浮かした位置から５本の指だけを肌の上にそっと置く。

そのとき「肌に触れるか触れないかの微妙なタッチ圧」を心がける。

すると女性の性感帯に理想的な刺激を送り込むことができる。

指を動きは楕円形にするのが基本。

といったものです。

このアダムスタッチを中心に氏の理論が展開される著書「スローセックス実践入門」は07年９月時点で20万部を突破し、女性が買って男性にプレゼントする例もあるそうです。

アダム徳永著　スローセックス実践入門
カスタマーレビューも多く寄せられています

日本人のセックスレスの割合は、年代別であまり差がないようです。

ある調査によると、30代と40代はともに47%、50代が50%、60代が51%でした。
年代ではほとんど差がなかったのです。

セックスレスになった原因としては

「面倒くさい」が33%
親と同居するようになった・子供ができたなど「家族構成の変化」が27%
「マンネリ化した」「忙しくて時間がない」が共に19%でした。

セックスレスになると
「相手の愛情が感じられなくなる」が58%、「他のコミュニケーションもとりにくくなる」「相手への愛情が薄れる」が共に40%でした。

ごく普通の性行為であれば、セックスはビルの階段を３階まで上がるくらいの運動量と言われています。

また安静時の心拍数は誰でもおよそ60くらいですが、オーガズム時には130ほどまで上がるという調査結果があります。

血圧は安静時の120から160にまで上がります。
興奮の度合いが高くなる場所や相手だと心拍数や血圧はさらに高くなると考えられています。

腹上死は、性行為での急激な血圧の上昇で脳出血を起こす、あるいは心臓に疾患のある人が心停止などを起こす、といったことが原因で発生します。

（実際には行為直後に亡くなることが多いようですが）

腹上死というとある程度高齢の男性に起こるというイメージがありますが、実際には30～40代の男性に最も多いそうです。

50代以上の男性は自分の体力の衰えを自覚していることが多いため、無理をしないのだとか。

30歳から40歳という微妙な年代は「まだ若い」という意識が少なからずあるため自分の体力を過信してしまうようです。

敬虔な仏教国（タイなど）の女性とセックスする際、タブーとされることがあります。

それは女性器に口を付けることで、基本的に拒否されます。
（無理すればできないことはないようですが、かなり無理矢理な行為です）

仏教では女性は不浄だと考えられています。
不浄な女性の、さらに最も不浄な部分を口にすることはとんでもないことだと解釈されているのです。

女性差別と言われそうですが、ひとつの文化的風習としてとらえてください。

妊娠して３ヶ月までは母体が不安定なのであまり激しいセックスをすると流産のきっかけになることがあります。

妊娠４～７ヶ月ごろは、母体と共に精神的にも安定してくるのである程度セックスは可能です。

妊娠後期にあたる８～10ヶ月の間にセックスを行うと膣内への刺激から産気づいてしまうことがあります。
あまり激しいのは良くありません。

基本的に妊娠期間中は、女性の腹部に負担のかかる体位や深い挿入はいけません。
また、コンドームは着けたほうが良いでしょう。

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アメリカのポルノを見たとき、女性が非常に前面に出ている印象を受けたことはないでしょうか。

男優はむしろあまり目立たない扱いと言っても良いと思います。

アメリカでは、セックスは女性がリードするもの、という考えがあります。

フェミニズムの意識があるため、ポルノでも女性が嫌がる仕草や女性へ命令するなどのシーンがあるとフェミニズム団体から猛烈な抗議を受けるのです。

つまり、女性の意思で、女性の思い通りにセックスを行うポルノしか上映も販売もできないわけです。

男性の欲望がメインテーマになっている日本のアダルトビデオなどは、アメリカでは大部分がNGになってしまいます。