性的ブログ

女性をオーガズムに導くため、「ブリッジ法」という一種の訓練法があります。
女性が「クリトリス刺激では絶頂に達するのに、性交では達しない」といったケースで有効とされています。

本来は女性が絶頂感を感じやすくするための治療法でした。
アメリカでは早漏の男性の数も多く、パートナーを満足させるための手段としてブリッジ法が使われています。
アメリカの精神科医で、世界的に有名なセックス・セラビストでもあるヘレン・S・カプラー博士らもブリッジ法を推奨しているそうです。

ブリッジ法では、性交をしながらクリトリスを刺激します。
つまり、女性が自慰で行っていることと性交を同時に行うというわけです。
ブリッジ法では、女性が絶頂に達しそうになったら、クリトリス刺激をやめて性交で女性がオーガズムを得られるようにします。

クリトリス刺激をやめてしまうと性感が少なくなることもありますが、その場合は刺激を再開します。
刺激している間、男性はゆっくりとでもよいので動き続けましょう。
じっとしていると勃起が持続できなくなることがあります。
男性が絶頂感を抑えられなくなったら、射精してもかまいません。

うまくいくまでは何度かチャレンジする必要があるでしょう。
あせってはダメです。

クリトリス刺激は女性自身が行っても、男性が行ってもOKです。
オーガズムに達しやすいほうを選択しましょう。
男性が刺激する場合、体位はある程度制限されます。
また体位によっては手首をひねった状態を続けることがあるので、ケガをしないよう気をつけましょう。

ちなみに東邦大学医学部の調査では、性交で男性が挿入してから射精まで、女性が理想的だと感じる時間はおよそ15分間なんだそうです。

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リンク作成時には杉本彩さんやアダム徳永さんの本などが紹介されています。
カスタマー評価も寄せられています。

ネット上の情報などをあれこれ見ていると、キスのポイントや「良かったキス」なんて情報を目にすることがあります。
（男性が女性にキスをする場合を想定しています）

結構目にするのが「軽いキスはいい」という意見。
「いきなり唇を強く押し付けてきたり、舌を入れてくるのはNG」「柔らかく重ねるだけでいい」というのは意外と多いという印象があります。
舌を入れたり、といったディープなのはそれからでも遅くないかも。

舌を入れるのにもポイントがあるようで、舌でなめられると気持ちいい場所として

「口内の上の部分（←舌が長くないと無理？）」「舌の裏側の血管」「歯の裏側の歯ぐき部分」

といったものが挙げてあり、「舌で口内全体を愛撫されると感じる」という意見も。

基本的なこととして、口の中が清潔であること、唇がガサガサになっていないことは押さえておくべきでしょう。
あと、口臭のケアも・・・。

いろいろ見た意見に共通しているのは、「一番大事なのは愛情を感じること」のようです。

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エナジーオーガズムとは、男性であれば射精を伴わないドライオーガズムの一種です。
エナジーオーガズムでは前立腺を刺激することもありません。

呼吸と骨盤周囲の筋肉の動きを連動させてオーガズムに達する方法で、ある程度の訓練が必要とされています。

気持ちをリラックスさせて仰向けに横たわり、膝を曲げて両脚は肩幅に開きます。
鼻から息を吸い、一杯まで吸ったら口から吐きます。
呼吸はごくゆっくりを心がけましょう。

呼吸の際、骨盤庭筋（骨盤内部にある筋肉）を連動して動かします。
吸うときに骨盤庭筋を緩め、吐くときにしっかり締めるのです。

非常に簡単に書くとこんな感じですが、快感を感じるようになるには訓練が必要なようです。
男性も女性も可能です。

熟練してオーガズムに達するようになると、非常に強烈な快感を感じるため大声をあげることもあるようです。

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フォンデルパークはアムステルダムでも最も有名な公園で、年間100万人の来園者があるといわれています。
国立博物館やゴッホ美術館も近くにあり、観光客も必ず訪れるそうです。

そんなフォンデルパークでは、園内でのセックスが08年９月から解禁されます。
といっても「いつでもどこでもOK」というわけではなく、

・解禁されるのは夜間だけ
・運動場近くでの行為は禁止
・行為後のコンドームやティッシュなどは持ち帰る

といった規則があります。
また、第三者が迷惑と感じて通報した場合は処罰される可能性もあるとか。

もともとこの公園は同性愛者の出会いの場としても有名で、これまでもある程度の性行為は黙認されてきたそうです。
それがこのたび正式に合法化されました。

とはいえ、

「夜間限定といっても、子供も遊ぶ公園でセックス解禁はいかがなものか」
「観光名所でもある公園でのセックスを認めるのは良くない」

という意見もあるようです。
一部のゲイ団体は他の公園でのセックスも解禁するよう求めているそうですが・・・。

ラティラハスヤとは「アナンガ･ランガ」「カーマ・スートラ」と並ぶ、インド３大性典のひとつです。
ラティラハスヤには、女性を官能に導くためのくすぐり方が紹介されています。

それによると、女性を官能に導くためには女性の体を下から上へくすぐっていくとされています。
具体的な場所としては次のようになっています。

足の親指→かかと→ヒザ→性器→ヘソ→乳房→腋の下→首→頬→唇→額→頭

くすぐりの部位としてはかなり場所が多いので、上半身だけ、あるいは首から上だけでもこの順番で試してみてはいかがでしょう？

男性誌プレイボーイのシンボルマークはよく知られたウサギです。
なぜウサギになったかというと、

「ウサギは性欲が非常に旺盛だから」

というのが理由だそうです。

ウサギには発情期が無く、いつでも交尾を行います。
交尾の時間は一回あたり１～２分ほどで、多い時には１日10回程度交尾します。

またウサギのメスは妊娠していても交尾を行い、さらには重複して妊娠することも可能だそうです。
ウサギには生理が無く、ウサギのメスは交尾中に排卵します。
（この方が妊娠の確率が上がるのだとか）

オスが性的に興奮すると、メスだけでなく鳥など他の動物にもしがみつくことがあります。
人間にもくっつくことがあるそうです。

たしかに旺盛な性欲だ・・・。

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服や水着、財布なども紹介されています。
購入者の感想も寄せられてます。

田辺まりこさんがその他気をつけるべき点として挙げているものには次のようなものがあります。

・シャワーは女性に先に浴びさせ、その後男が浴びる。
・女性の下着は両手で丁寧に脱がせる。
（いわゆる「勝負下着」は高価なものが多く、丁寧に扱ってもらえれば安心する）
・愛撫は産毛をなでるつもりで。背中に20分かけたら、体前面に。
・愛撫中は女性をほめ続ける。
・クリトリスは乾いた指では触らない。
・挿入中もクリトリスを触る。
・女性がオルガスムスに達しそうになったら、女性の脚を伸ばしてやるとよい。
（女性は脚を伸ばすとイキやすくなる）

男性もイキそうになったら、「俺、イキそう」と言ってやるのも効果的なんだそうです。

田辺さん主催のセクシャルアカデミーでは、女性の口説き方講座や、女性向けの講座も行っています。

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マスコミ常連の銀座有名ママ田辺まりこが「電車男でも女性を動物に変えてしまう」程の、恋愛・結婚・ナンパ・セックス等多岐にわたる、全てのモテるテクニックと非常識な心理学を伝授

田辺まりこさんはかつて銀座の高級クラブ「姫」のナンバー1ホステスでした。

札幌出身の田辺さんは21歳で銀座デビューし、「姫」でナンバーワンになった後、30歳で独立します。
独立後は会員制のラーメン店、おかまバー、お見合いパーティーなどを仕掛け、次々に成功を収めています。

現在では大人の男性に性教育を行うセクシャルアカデミーを主宰し、どうすればいいセックスができるのかを指南しています。

田辺さんによると、日本の夫婦がセックスレスになるのは、男のセックスがヘタだからだそうです。
さらには「女の９割は感じた演技をしているだけ」なのだとか。

反面、「女性を扱うコツさえつかめれば、女を性の奴隷にすることは簡単」とも主張しています。
そのためにはまず、最初のセックスでは前戯に十分時間をかけ、相手の性感帯を把握することが大事なんだそうです。

最初のセックスでいきなり挿入するのは、田辺さんいわく「盛りのついた犬みたいなものでNG」なのだとか。

そしてその他気をつける点としては・・・
その２へ続く

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田辺まりこが作った性の情報商材

このブログでは性的ノウハウを書いた書籍類を紹介しています。

いろんな本のカスタマーレビューを読んでいると、

セックスにおいて重視されるべきは何か？

という問いに対する答えを、挿入か前戯かで迷うようになってきました。
これを書いている時点では、

前戯の方が大事ではないか？

と考えが傾いています。

これまでこのブログで紹介した本に限って言えば、「挿入が大切です！」という主張がメインのものはほとんど無かったように思います。
「前戯がポイント」という本ばかりの印象があるんですよね。

「アダムスタッチ」が説かれているアダム徳永氏の書籍やDVDはその典型ではないでしょうか（リンクはブログ内のコンテンツに飛びます）。

スポーツ新聞の記事などに「彼氏の挿入時間が長すぎてイヤ」という女性の感想はたまに目にしますが、「前戯が長すぎてイヤ」というコメントは、私は見た覚えがありません。
「もっと前戯をやって欲しい」というのは何度も見たことはあるのですが。

このブログにも記事として書いてますけど、イタリア人のセックスは挿入時間は意外と短いんだそうです（確か平均して10分くらいでした）。
それでもイタリア人女性の満足度が高いのは、前戯の時間が長いからなのだとか。

個人的な意見としては、男性の前戯には女性が「愛を感じる」ような気がするのです。
ある本のカスタマーレビュー欄を読んでいて「愛撫を受けると愛されていると実感することができる」という女性からのコメントをアマゾンで読んだことがあります。

「前戯なして挿入のみ」
と
「前戯だけで挿入なし」

の二つの行為でどちらが女性に好かれるか、ということを仮に考えてみると、いまのところ私は後者であると思います。
パートナーがいる場合、どちらもあまり無いでしょうが・・・。

（特に若いときは？）挿入ばかりを意識しがちですが、前戯こそ磨く余地が大きいのかもしれません。

腹上死とは簡単に言うと性交中に死亡することであり、必ずしも「腹上」ではありません。
「性交死」とほぼ同義に使われているようです。

また、自慰中に死亡することも「腹上死」と呼ばれており、腹上死の一割ほどは自慰行為中に起きるそうです。

性行為自体が死を招くことはまずありません。
脳や心臓に持病を持っている人が性行為を行い、血圧や心拍数が上がりすぎて起こる脳出血や心拍異常が死因になるのです。

近年はバイアグラによる心臓の異常が腹上死につながるケースもあるようです。

腹上死を避けるための基本的な条件としては「過度の刺激を避ける」ということが言えるでしょう。

過激な行為、大量の飲酒後の行為などは避けたほうが無難です。

また、不慣れなパートナーや年齢差のあるパートナーも危険です。
特に男性が年上で女性が若く、その年齢差が開いている場合、男性はどうしても無理しがちになります。
その点、ある程度慣れているパートナーであれば、多少年の差があってもペースや勝手がわかっているので安全と言えるでしょう。

日頃行かない場所での性行為も危険です。
不慣れな場所はそこにいるだけで軽いストレスがかかり、血圧が上がる可能性が高まるのです。

法医学者でベストセラー作家でもある上野正彦氏によると、腹上死にいたるケースの典型は

パートナーは愛人か不倫相手
場所はホテルか旅館

なんだそうです。

「こういったシチュエーションが燃えるんだ」なんて声も聞こえてきそうですが、とりあえずは頭に入れておくといいのではないでしょうか。

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イタリアではカーセックス率が非常に高く、ほぼ100%のカップルが経験しているそうです。

それにはイタリア特有の社会状況が理由となっているようです。

まず、イタリアはカトリックの国なので婚前交渉は禁止されています（多分に建前だけという印象もありますが）。
そのため、日本と違ってラブホテルがありません。そのためいきおい車の中で・・・という場面が増えてきます。

イタリアのヴィンチ村（レオナルド・ダ・ヴィンチの生誕地）では、カーセックス専用の駐車場を作っており、172台が駐車できるそうです。

昼間は競技場の駐車場として利用され、夜間はカップル用に開放されるのです。
照明とゴミ箱を完備しており、ドライブスルーのような造りになっています。
こういった施設があると、行為中に強盗などに襲われることもなく、「わいせつ行為」として警察から注意を受けることもありません。

行為中に外からのぞかれないよう、窓に新聞紙を貼るそうです。

ちなみにこのヴィンチ村では地元住民の90％が車の中でセックスしたことがあるとか。

もうひとつの理由として「イタリアでは両親と同居している男性が非常に多いから」があります。
時にイタリア人男性は「世界一のマザコンである」とまで言われることがあります。

イタリア人男性はひとり暮らしをすることが非常に少なく、結婚するまで親と一緒に住むのが一般的です。
30代や40代でも親と同居している男性はザラにいるのだとか。

そのため、恋人ができても親がいる家ではさすがにセックスできません。
また前述のようにラブホテルも無いため、結局は車の中で、ということになるのです。

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コンドームブランド「デュレックス」が07年の４月に「世界の年間平均セックス回数」という調査結果を発表しました。

調査によると日本人の平均セックス回数は年間48回で、対象26ヶ国中、３年連続の最下位でした。
世界平均は103回で、首位はギリシャの164回でした。

この調査は毎年行われており、04年の調査では世界平均が103回、首位はフランスの137回でした。
この年の調査ではギリシャとハンガリーが共に131回でフランスに次ぐ２位になっています。
アメリカは111回、日本は46回でした。

アメリカは00年の調査では年間132回で１位になっています。
年によりセックスに対する意識の変化がうかがわれます。

アジア諸国では中国、ベトナム、インド、マレーシアといった国が毎年上位に顔を出しています。

日本は「おおねむセックスに対しては淡白」という調査結果がほぼ毎年出ているようです。
世間では「男性が弱くなっている」なんて意見もあるようですが・・・。

ちなみに04年の調査で前戯が一番長かったのはイギリス人の22.5分でした。
世界平均は19.7分だったそうです。

また、中国はセックスパートナーの多さでも世界１位の常連になっています。

ちなみに、性的にかなり盛んな印象があるイタリアでは、男性はセックス自体にはあまり時間をかけないのだそうです。
食事やデート、会話には時間をかけるものの、セックスは非常にはやいのだとか。
五分ほどで終わることもザラだとか。

しかし、セックスの満足度国別調査ではイタリアは常に上位をキープしています。
時間と満足度は比例しないのかもしれません。

女性が絶頂感（オルガスムス）を感じた後、あるいは男性が射精をした後は、急激に眠くなります。

絶頂感を感じる以前の性交中はノルアドレナリンというホルモンが出ています。

ノルアドレナリンは神経を興奮させる働きがあるので意識はハッキリと覚醒しています。

しかし絶頂感を感じた途端、眠気をもよおすホルモンが大量に分泌されます。
眠くなるのはこのためです。

言い換えると、性交後に相手がすぐ眠ってしまった場合は相手が満足したというひとつの目安になります。

しかしながら、絶頂を迎えたから（射精したから）といって、男性が性交後に早々と眠ってしまうのは歓迎されません。

「射精してしまったらすぐ寝る男」というのは女性に評判が非常に良くないのです。
いわゆる「ムカつくこと」として挙げられることは非常に多いです。

女性が眠くなっていないということは、まだ満足していないということかもしれません。
自分だけではなく、相手の満足度にも気を配る優しさが必要でしょう。
（男は大変だ・・・）

アメリカの精神科医ベラック氏が「ベラックの愛情指数」というものを出す公式を発明しています。

その公式とは

（前戯時間＋後戯時間）÷性交時間＝愛情指数

というものです。
この愛情指数が大きいほど愛情が強いということになります。

公式によれば、前・後戯が長く、性交時間が短いほど愛情指数は高くなります。

ちなみにベラック氏は

前戯100分
後戯20分
性交5分
愛情指数24

が理想的な時間・数値としています。

「前戯は長いほうが好まれる」のはよく聞きますが、それにしても100分はちょっと・・・。
合計で２時間以上ですか。
一度このとおりの時間で試してみてはいかが？

セックスに関するいろんな記事やインタビューなどを読んでみると、女性が好む体位と嫌う体位で何度も目にするものが出てきます。

（以下、管理人の主観が含まれていることも考えられます）

まず、女性が好む体位として圧倒的に多いのは「正常位」ではないでしょうか。
理由としては「相手の顔が見える」が多く、「一番ラクだから」「体が密着できる」というのもよく見られます。

嫌いな体位で一番多いのは「騎乗位」だという印象があります。
「動き方がわからない」「動くのが面倒」といった理由があるようで、こちらは「嫌いな体位」でダントツのトップではないでしょうか。

嫌いな体位では「後背位」もよく出てきます。
理由としては「ヤられている感じが嫌」「奥にあたって痛い」「顔が見えないとダメ」というものがあります。

ただ、後背位に関しては「ヤられている感じがいい」という意見もたまに目にしますが・・・

ヘビのオスには２本のペニスがあり、半陰茎（ヘミペニス）と呼ばれています。

普段は収納されていて、性交時に飛び出してきます。
２本出てくるため、偶然この光景を見ると、ヘビに足が生えていると勘違いされることもあるようです。

メスにも性器が二つあり、オスは片方のペニスを挿入して性交します（両方挿入する場合もあるようです）。

ペニスは一度挿入すると抜けないような形をしており、ヘビ同士が体をからませるようにして２～５時間ほども性交は続きます。

女の子が初体験でバージンを失う年齢で最も多いのは何歳でしょうか。

ある調査によると、特定の年齢に集中しているようです。

もっとも多いのは16歳、次が15歳で、つまり学年としては高校一年生が一番多いそうです。
しかも高校一年生の夏休みに初体験するケースが最多のようです。

初体験の時期としては「高一の夏休み」の次に「中学最後の春休み」が多いことがわかっています。

この時期に体験した女の子達が高校に入学して周囲に体験談を話し、それに触発されて高一の夏休みに初体験、というケースが最も多くなるのです。

ちなみにコンドームメーカー、デュレックスが実施したアンケートによると、女の子の初体験が一番早い国はアイスランドだそうです。

アイスランドの初体験年齢の平均は15.6歳でした。

アイスランドは夏休みが三ヶ月あり、労働人口が少ないこともあって学生は夏休みになると住み込みで働きに行きます。
その住み込み先で恋が芽生え、そして初体験も・・・というケースが多いようです。

ただし初体験が早くても、アイスランドの女性は体験人数は少ないと言われています。
人口自体が少ないため、恋愛対象になるような異性の数も限られてくるのです。

つまり、出会いが少ないということですね。

新しい彼氏が元彼の友達だった、あるいは浮気した相手が彼氏の友達だった、なんてケースもしばしばあるのだとか。

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アダム徳永氏は1954年岐阜県に生まれ、85年に渡米し、88年にはロサンゼルスでマッサージテクニシャンの資格を取得しています。

その後、女性の体にある性感帯の奥深さに気付き、性感帯開発の研究を始めます。

91年にはM&Wオーガズム研究所を設立。
「アダムス性理論」を確立し、07年時点で「1000人以上の女性を未体験の官能ゾーンに誘った」とされています。

氏の代表的な著作であるスローセックス実践入門――真実の愛を育むために (講談社+α新書)（アマゾンにリンクします）は、「本当のセックスによる絶叫（快感の感動）を得るにはこうすれば良い」という指南書と言えそうです。

同書でアダム徳永氏は「男女とも絶頂を目的とするセックスをやめるべき」と主張しています。
そういった性行為を氏は「ジャンクセックス」と斬り捨てているのです。

「絶頂への固定意識がセックスを純粋に楽しむ上での大きな落とし穴になっている」のだとか。

同書では「アダムスタッチ」なる女性愛撫法のほか、最終章では「超絶テクニック」なるものまで具体的に紹介されています。

アダムスタッチについてはブログ内のこちらの記事を御覧下さい

下のテキストリンクはアマゾンのアダム徳永氏の著書一覧へつながります。
氏の著書はカスタマーレビューの数が比較的多く、評価も概ね高いという印象があります。

アマゾンのアダム徳永氏著書一覧

アダムスタッチとは、アダム徳永氏によって提唱された

「女性を官能しやすい体質へと劇的に変化させることができる」

という独特の女性愛撫法です。

アダム徳永氏の理論の根幹を成す愛撫法と言えるでしょう。

具体的な動作は

手のひらを肌から水平に約4cm浮かした位置から５本の指だけを肌の上にそっと置く。

そのとき「肌に触れるか触れないかの微妙なタッチ圧」を心がける。

すると女性の性感帯に理想的な刺激を送り込むことができる。

指を動きは楕円形にするのが基本。

といったものです。

このアダムスタッチを中心に氏の理論が展開される著書「スローセックス実践入門」は07年９月時点で20万部を突破し、女性が買って男性にプレゼントする例もあるそうです。

アダム徳永著　スローセックス実践入門
カスタマーレビューも多く寄せられています

日本人のセックスレスの割合は、年代別であまり差がないようです。

ある調査によると、30代と40代はともに47%、50代が50%、60代が51%でした。
年代ではほとんど差がなかったのです。

セックスレスになった原因としては

「面倒くさい」が33%
親と同居するようになった・子供ができたなど「家族構成の変化」が27%
「マンネリ化した」「忙しくて時間がない」が共に19%でした。

セックスレスになると
「相手の愛情が感じられなくなる」が58%、「他のコミュニケーションもとりにくくなる」「相手への愛情が薄れる」が共に40%でした。

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ごく普通の性行為であれば、セックスはビルの階段を３階まで上がるくらいの運動量と言われています。

また安静時の心拍数は誰でもおよそ60くらいですが、オーガズム時には130ほどまで上がるという調査結果があります。

血圧は安静時の120から160にまで上がります。
興奮の度合いが高くなる場所や相手だと心拍数や血圧はさらに高くなると考えられています。

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腹上死は、性行為での急激な血圧の上昇で脳出血を起こす、あるいは心臓に疾患のある人が心停止などを起こす、といったことが原因で発生します。

（実際には行為直後に亡くなることが多いようですが）

腹上死というとある程度高齢の男性に起こるというイメージがありますが、実際には30～40代の男性に最も多いそうです。

50代以上の男性は自分の体力の衰えを自覚していることが多いため、無理をしないのだとか。

30歳から40歳という微妙な年代は「まだ若い」という意識が少なからずあるため自分の体力を過信してしまうようです。

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敬虔な仏教国（タイなど）の女性とセックスする際、タブーとされることがあります。

それは女性器に口を付けることで、基本的に拒否されます。
（無理すればできないことはないようですが、かなり無理矢理な行為です）

仏教では女性は不浄だと考えられています。
不浄な女性の、さらに最も不浄な部分を口にすることはとんでもないことだと解釈されているのです。

女性差別と言われそうですが、ひとつの文化的風習としてとらえてください。

妊娠して３ヶ月までは母体が不安定なのであまり激しいセックスをすると流産のきっかけになることがあります。

妊娠４～７ヶ月ごろは、母体と共に精神的にも安定してくるのである程度セックスは可能です。

妊娠後期にあたる８～10ヶ月の間にセックスを行うと膣内への刺激から産気づいてしまうことがあります。
あまり激しいのは良くありません。

基本的に妊娠期間中は、女性の腹部に負担のかかる体位や深い挿入はいけません。
また、コンドームは着けたほうが良いでしょう。

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アメリカのポルノを見たとき、女性が非常に前面に出ている印象を受けたことはないでしょうか。

男優はむしろあまり目立たない扱いと言っても良いと思います。

アメリカでは、セックスは女性がリードするもの、という考えがあります。

フェミニズムの意識があるため、ポルノでも女性が嫌がる仕草や女性へ命令するなどのシーンがあるとフェミニズム団体から猛烈な抗議を受けるのです。

つまり、女性の意思で、女性の思い通りにセックスを行うポルノしか上映も販売もできないわけです。

男性の欲望がメインテーマになっている日本のアダルトビデオなどは、アメリカでは大部分がNGになってしまいます。