性的ブログ

EDを予防するには、タバコを吸わない、過度の飲酒を控える、脂肪分をとり過ぎないようにするなどの方法があります。

その他にも、もっと直接的ながら意外と見過ごされがちな予防法があります。

それは「普段から勃起させること」です。
これは「男性器を運動不足にさせない」とも言い換えられるかもしれません。

運動不足では筋肉が衰えるように、長い間勃起させないと、加齢と共にペニスの平滑筋が線維化することがわかっています。
勃起するには平滑筋が弛緩する必要があるのですが、勃起させない期間が長いと反応がスムーズに行われないのです。

人間の体は、脳でも筋肉でも、使わなければ衰えていきます。
生殖器でも例外ではありません。

仕事のストレスなどで疲れが溜まる毎日でも、定期的に勃起させることを心がけておけばいざというときに慌てずに済むのではないでしょうか。